Главная / Здоровое питание / Все о ягодах годжи: польза, вред, противопоказания

Здоровое питание

Здоровое питание

« Назад

Все о ягодах годжи: польза, вред, противопоказания  18.08.2015 06:26

 

 

Не так давно в моду вошло употребление ягод годжи. Вот и моя жена старается не отставать от моды — принесла недавно домой 300 г этих интересных ягод. Так как я их никогда не пробовал, то первым делом попросил ее угостить меня парочкой годжи. Они мне очень понравились — необычный вкус. Поэтому я решил написать о них пару слов на своем блоге. Этот продукт вначале 21 века активно распространялся в Северной Америке, а в последние годы годжи начали применять в странах постсоветского пространства. Что же это за ягода такая? Везде только и слышно о ее чудодейственных лечебных способностях. В этой статье вы узнаете все о ягодах годжи.

Происхождение ягод годжи

Ягоды годжи культурно выращивают в Китае, Гималаях и Тибете. Но культивируется это растение повсюду. Вы может удивитесь, но ягода годжи растет и в нашей местности, только у нас ее можно видеть в одичавшем виде.

Другое название у ягоды — дереза обыкновенная. А вот народное название — волчья ягода.

Растение представлено в виде кустарника до 3,5 м высотой. На ветвях есть колючки, а сам плод имеет вид небольшой красной ягоды.

Бытует мнение, что волчья ягода ядовита, на самом деле, дереза давно нашла свое применение в народной медицине.

Ягоды годжи активно используются в традиционной медицине азиатских стран, в основном, как средство для общего укрепления организма.

Но также и традиционная медицина использует сухие ягоды годжи для лечения головной боли, лечения болей нижней части тела. В некоторых странах, например, в Японии, научились изготавливать алкоголь из ягод.

Эх, из чего только его не делают...

Польза и целебные свойства ягод годжи

Плод ягод годжи — уникален. Это растение обладает очень большим количеством витаминов, минералов, полезных веществ, не содержит жиров, к тому же имеет приятный вкус, запах и цвет.

Производитель утверждает, что ягоды годжи обладают такими целебными свойствами:

  • повышение потенции и либидо у женщин;
  • улучшение настроения у людей;
  • употребляется как средство долголетия и процветания;
  • предотвращение раковых и опухолевых заболеваний;
  • нормализуют уровень сахара в крови;
  • улучшают процесс метаболизма;
  • способствуют омоложению и очищению кожи;
  • помогают избавиться от лишнего веса.

В нашей стране эти ягоды популярны именно как средство для похудения.

Ягоды годжи

В этот список продуктов для похудения ягода годжи не вошла просто потому, что я забыл ее туда вписать. С кем не бывает...

Рынок предлагает приобрести этот чудо-продукт и при регулярном его употреблении гарантирует похудение. Цены на ягоды очень разные, производитель предлагает продукт разного качества, в зависимости от страны его происхождения, условий выращивания, обработки и хранения.

Проводятся разные исследования, доказывающие полезность и уникальность ягод годжи, но есть и ученые, которые опровергают их пользу и утверждают, что все эти «сказки» о ягодах годжи — неправда, и что это обычная ягода.

Мнения простых людей, употреблявших этот продукт для похудения также очень разные. Одни с радостью утверждают, что с помощью ягод годжи сбросили лишние килограммы, другие недовольны результатом.

Вот, что я думаю по этому поводу. Если вдруг вы захотели убрать свой излишний вес, то никакие ягоды вам не помогут, пока ваш образ жизни будет оставаться пассивным.

Эти ягодки вам помогут восстановить фигуру при условии, что походы в спортзал, не меньше трех раз в неделю, станут для вас полезной привычкой.

Как употреблять ягоды годжи

Определить ценность продукта может каждый из вас. Только вы решаете, употреблять вам ягоды или нет.

Я решил испытать на себе действие этих ягод и включил их в свой рацион, потому что, во-первых, мне очень понравился их вкус, а во-вторых, я уверен, что годжи очень полезны. Посмотрим, какой результат они покажут.

Употреблять ягоды довольно просто, вы можете, например, пить чай с их добавлением несколькими способами:

  1. Залейте кипятком 10-15 г ягод, пусть чай настоится и пейте. Распарившиеся ягоды советую съесть.
  2. Залейте 10-15 г ягод кипятком, добавьте зеленый или черный чай, мяту, лимон, сахар, можно добавить любимые сухофрукты.

Такой чай рекомендуется пить в первой половине дня, особенно тем людям, которые страдают бессонницей, так как ягоды обладают очень бодрящим и тонизирующим свойством. Не кушайте их на ночь, а то выспаться вам может и не удастся.

Вред ягод годжи и противопоказания

Хоть ягоды годжи и обладают уникальными и целебными свойствами, существуют определенные противопоказания к их применению.

Не стоит употреблять продукт в таких случаях:

  • людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • беременным и кормящим мамам;
  • аллергикам. Особенно тем, у кого аллергия на фрукты и ягоды красного цвета.

Вообще, и людям, которые не относятся к данным категориям, следует употреблять продукт с соблюдением меры и осторожностью, если вы пробуете годжи впервые.

Купить ягоды в наше время не проблема, если вы решили оздоровить организм с их помощью, ознакомьтесь внимательно с производителем и индивидуальными характеристиками продукции.

Видео о ягодах годжи

Как отличить настоящие ягоды годжи от подделки?